同一个流感流行季，通常都会出现流感病毒的不同型别和亚型的共同流行。如果做好防护，可以大大降低感染的风险，躲过一劫并非天方夜谭。就预防呼吸道传染病给出了以下建议：

　　接种疫苗

　　目前，流感疫苗中包含甲型H1N1亚型、H3N2亚型和乙型流感的组分，接种流感疫苗可以有效降低感染风险以及感染后的重症及死亡风险。建议孕妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者等高风险人群每年尽早接种流感疫苗。

　　保持良好的卫生习惯

　　科学佩戴口罩、勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，尽量避免用手触摸眼睛、鼻和口。

　　形成良好的生活方式

　　注意保持充足睡眠，进行适当的体育锻炼。饮食上，既要有充分的营养，又要保持清淡，避免油腻辛辣刺激的食品。

　　在冬春季等流感流行季节，建议高风险人群尽量减少前往人群聚集的旅游景区和室内工作场所，如确需前往，需科学佩戴口罩。

　　加强自我健康监测

　　如出现发热、咳嗽等症状应居家休息，症状较重时应尽早前往医院就诊。

　　做好家庭防护

　　家庭成员如出现流感样症状，建议高风险人员应尽可能减少与其近距离接触，注意做好个人防护。

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