免疫力其实是世界上好的“医生”，不过这个“医生”能力也分强弱。免疫力强的人，自然身体倍棒，平时大病小病都很少得，几乎很少去医院。而免疫力低的人，则是动不动就生病了，三天两头的就往医院跑。

不过，老爱生病，总往医院跑，也不一定就是免疫力低下。

就像很多人出现皮肤过敏，病情总是反复发作，老也好不彻底，那这属于免疫力低吗？其实，“过敏”是一种应激反应，免疫力强的人，一样会发生过敏反应。

一个身体很好的人，身体对摄入的某种物质不耐受，就会产生的一系列过敏反应。

因此，无论免疫力高还是低，过敏反应都会发生。那么如何才能有效的判断免疫力高低呢？

免疫力低的人，通常会有这4个表现

1、经常感冒，而且反复发作

免疫力低，对于感冒这种小病是表现得很明显了。

无论天冷、天热，只要天气稍微有些变化，没有及时的加减衣物，就会出现打喷嚏，咳嗽等感冒症状。

这种状态已经变得寻乎其常了。

有的朋友就是这样，只要一到冬天，感冒、咳嗽不断，整个冬天的日子都不好过，而且发一次病，就要经历很长时间才能好。

这种情况就是典型的免疫力低下的表现。

2、特别容易被病菌感染

只要身边有些人，一感冒，或者其他的病毒性疾病，你就很容易被感染，说明你身体的免疫力确实出了问题。还有身上稍微划了道小口子，正常人不管它，几天就好了，而你却迟迟好不了，伤口很容易被感染，出现红肿流脓，说明你免疫力低下，很容易被病菌感染。

3、很容易感到疲劳

在没有干多大体力活或者进行大运动量锻炼，也没有休息不好的情况下，时常会感到莫名的疲劳。去医院检查，也未出现器质性的病变。好好休息一段时间后，你又重新恢复了精力，然而这种状态维持不了几天，又开始出现疲劳。这也是免疫力低的一种表现。

4、肠胃很娇气

如果你和别人一起在外面吃饭，其他人吃完饭一切都正常，而只有你上吐下泻，跑肚拉稀，而且经常在外面吃饭都这样。那说明你的免疫力确实存在问题。稍微有一些不干净，或者辛辣刺激就非常不适应。

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