随着我们的健康意识越来越高，很多人都知道糖尿病对身体带来的伤害，都会在家里自己检测体内的血糖水平，都会在空腹血糖以及餐后进行血糖检测是非常重要的，只有这两个时候检测的血糖指标，在正常范围之内就说明身体健康。那么说这这两个指标完全正常之后还能够预防糖尿病吗？

糖尿病早期发展，大部分人的空腹血糖水平不高，大概吃饭以后的血糖水平比较高，因为吃饭以后非常容易导致血糖落差比较大，会认为自己患有了糖尿病，总是认为自己的身体健康出现了很严重的问题，那么我们如何确定自己吃饭以后两小时的血脂水平呢？今天一起来看一看。

饭后两小时再检测血糖，为什么标准呢？

一般来说正常的人吃完饭以后，体内的血糖水平会慢一慢的升高，不会让很多糖尿病患者一样非常高，但不同争取健康的角度来说，我们吃进去的食物两小时以后，血糖会慢慢的恢复到正常水平，都有很多糖尿病患者来说，无法恢复到正常的范围之内，所以很多人在检测血糖的时候都会空腹检查或者吃饭以后两小时检查。

怎么检测自己的血糖水平比较正常？

想要知道自己是否患有糖尿病，总是感觉血糖指标不标准，可以在5分钟之内喝掉80克的葡萄糖水，然后在饭后两小时以后再检测血糖水平，如果发现自己的血糖水平高于平常的水平，说明患有的糖尿病。

另外在生活中或者在医院中检测糖化血红蛋白的指标，才是检测糖尿病的标准，体内血糖过高的时候，血糖和红细胞中会出现血红蛋白相结合，转化为糖化血红蛋白，会跟着红细胞一起死亡，应该正常的范围在4~6之间，比如说你检测的血红蛋白的指标是6.6，也是属于正常的范围浮动。很多医生会告诉你可以先不要吃药，可以通过生活中的一些健康方式改变体内的血糖水平，坚持半年以后，如果血糖能够恢复到正常水平，应该继续坚持，要持之以恒才能够缓解糖尿病的发生。

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