那么哪些因素容易诱发高血脂呢？

1、吸烟

吸烟有害健康，但一提到吸烟，人们首先想到的是影响肺部。

其实吸烟也会影响血脂的稳定，因为烟草中含有大量的有害物质，这些有害物质会对血管的上皮细胞造成一定的损伤，而当血脂随血液通过受损的血管时，会不断地在受损的部位堆积，形成血栓，所以吸烟容易引起高血脂。

2、饮食不当

现在越来越多的人喜欢吃一些高脂肪高热量的食物，这些食物虽然味道鲜美，但容易引起高血脂。

因为这些食物吃多了，人体不能很快消化吸收，这样就会有大量的脂肪留在血管里，就很容易血脂升高。

3、不注重锻炼

运动量减少，血液循环能力就会差，你体内的甘油三酯浓度就会不断升高，有可能会导致高血脂。

所以平时要注意锻炼，不要老是坐着。

4、肥胖

随着生活水平的不断提高，肥胖变得越来越普遍。

过多的脂肪堆积在体内，无法快速排出。这样一来，血管壁中的胆固醇就会不断升高，从而可能导致高血脂。

5、年龄增长

随着年龄的增长，身体的各种机能会越来越差，血管上皮细胞也会随着年龄的增长而退化。

所以，年纪大了，身体的抵抗力、免疫力等都会变差，还有肝脏清除血浆中脂肪的能力也会变差，这样你血清中的胆固醇含量就会越来越多，这样就很容易引起高血脂。

此外，高血脂有一定的遗传性，如果父母一方有高血脂，孩子也可能有高血脂。

所以，如果家里有高血脂患者，平时就要多注意这个问题。对于高血脂患者来说，要保持良好的心态和生活习惯，不要给自己太大的压力，饮食清淡，减少疾病的发生。

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