痛风是一种常见的关节疾病，患有痛风的人，经常会出现急性的关节肿痛，令人苦不堪言，尤其是老年患者，因为患病时间长、症状严重，甚至出现炎症、肾结石等并发症。

不少患者表示，自己已经按照医嘱定期吃药，为什么痛风依然久治不愈呢？此时，患者可以考虑一下，自己是否有如下饮食习惯，导致自己进入痛风治疗的误区。

1、动物内脏

动物内脏中含有大量的脂肪和嘌呤，每100g动物内脏中含有约100mg嘌呤，对于痛风患者来说，无异于“毒药”。痛风患者应尽量避免食用动物内脏，避免病情加重。

2、部分海鲜

部分海鲜，如虾、贝、牡蛎、沙丁鱼、凤尾鱼等含有较高的嘌呤，痛风患者不宜食用。

不过并不是所有的海鲜都不适合痛风患者食用，像青鱼、白鱼之类的海鲜嘌呤含量并不高，可以在咨询医师后，适量食用。

3、肉汤

肉汤鲜美又营养，但也是并不适合痛风患者食用。因为肉汤中的嘌呤是普通食物的数倍，甚至是数十倍，痛风患者应该远离。

4、啤酒

啤酒中虽然没有丰富的嘌呤，但却含有较多的鸟苷酸。鸟苷酸进入人体后，会促使大量的尿酸产生，从而诱发痛风。因此痛风患者最好可以戒除饮酒，减少痛风发作。

5、香菇

很多人将香菇视为蔬菜类，认为多吃蔬菜对痛风患者有好处。事实上，香菇中也含有大量的嘌呤，常吃香菇，对痛风患者病情无益，反而会加重痛风的症状。

在了解了以上会加重痛风的“饮食误区”以后，又有哪些食物可以减轻痛风的情况呢？

1、低脂牛奶和酸奶

研究证明，长期摄入奶制品，特别是低脂、脱脂牛奶，对降低尿酸具有不错的效果。此外，牛奶中的G600和糖巨肽对抗炎症具有很好的作用，能够减轻患者痛风发作时的痛苦感。

2、蔬菜水果

蔬菜和水果可以降低尿酸水平，例如蔬菜中的茄子、卷心菜、黄瓜、芹菜等具有利水清热的作用；而水果中的樱桃等含有青花素和多种微量元素，对抗炎症、降尿酸具有很好的作用，能防止痛风发生。

3、保持饮水

水是维持生命的重要物质。人每天约有三分之二的尿酸通过肾脏排出，而要想正常排尿，一定要保持饮水。

痛风患者每天的饮水量应达到2000毫升，如果夏天大量出汗，还要适当的再增加饮水量。不过饮水时不可暴饮，要分是分段主动饮水，避免大量饮水引发水中毒。

痛风是一种非常影响生活质量的疾病，如果身边的家人不幸患有痛风，除了按照医嘱吃药以外，还要注意是否存在“饮食误区”，如喜欢食用动物肝脏、海鲜、肉汤、香菇、啤酒等。

如果有以上“饮食误区”，一定要及时改正，并且有意识的多摄入低脂牛奶、酸奶、蔬菜水果，并且多喝水，如此才能更好的利于身体健康，减轻痛风带来的痛苦。

以上内容来源网络，版权属于原作者，如有疑问，请与联系删除，仅用于信息交流。