上半年因为疫情的影响，许多单位把体检时间放在了下半年。昨天，体检回来后，有同事咨询我，说发现了结节，心中忐忑不安，这东西会癌变吗？我该怎么办？

随着年龄的增长，想必大家都有“体检恐惧症”的体会吧。平时身体感觉很好，可一到体检，总会隐隐不安……

结节、息肉、囊肿、增生，这四项常见的异常情况，可谓是体检的四大闹心，到底代表什么意思，目前有没有好的办法，后续我们该如何对策？

一、揭开体检四大闹心的面纱

二、结节、息肉、囊肿和增生，是怎么形成的？

我们知道，人体从受精卵开始，通过不断地进行细胞分裂，才成长为一个全新的机体。父精母血的遗传物质，会随着细胞分裂一代一代地复制传播下去，形成浩瀚恢宏的宇宙繁衍。但是，在这上亿次的复制过程中，总会发生一些差错，即使概率非常微小，但也足够影响下一步的分化，从而产生变异。

到底是什么原因导致了细胞分裂的变异，从现代医学不懈努力破译的结果来看，或许是因为机体自身DNA复制的时候，出现了错误， 或许是受到了病毒、紫外线、激素、有害化学品的刺激，从而导致某些细胞DNA出现了错误。

正常情况下，即使出现了错误，在免疫系统修复机制的作用下，分裂演化将被纠正，错误的细胞会被清除掉，某些顽固的细胞会以结节、息肉、囊肿和增生的形式存在下来。

这个时候，你就要高度警惕了。因为，如果你不纠正既往的错误生活习惯，或者不躲避那些导致细胞变异的外界因素，那么，一当机体的免疫系统功能降低，这种变异将会不受控制的无限地复制下去，癌症就出现了。

三、我们应该怎么办？

知道了结节、息肉、囊肿、增生……这一类的异常形成的原因，也就找到了对付他们的办法。

防癌一句话：健康饮食，回归自然，增强免疫，预防癌变。

（一）健康饮食、回归自然

如果体检中，发现有上述的四大闹心的异常，一定要反省一下，自己的生活习惯是否有不健康的环节。要找到它，去除掉。

加碘盐的使用，一定要慎重。

在《黄帝内经》、《千金方》、《神农本草经》等中华传统文献中，提倡“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。饮食五谷，就是很好的补益了，养生的食品贵在自然，贵在天然。

对于那些有争议的食物或保健品，还是敬而远之为宜。除非是为了治病，那么可以在医生的建议下服用。

（二）增强免疫，预防癌变

增强免疫力的一个重要的方法，就是运动，增强阳气。

在张仲景的《伤寒杂病论》里边就有提到，认为“阴实则死”。所谓阴实，就是癌症。阳气不足，就会产生阴实的现象。

生活必须规律，杜绝熬夜。虽然医学还不能100%预防癌症，但是，健康的生活方式能显著降低患癌概率，是一个已经被科学证实的事实。

文章来源：大河妙手