普通群众对血压的认知，多停留在血压升高会带来的头痛、头晕等症状，其实高血压最主要的危害是对心、脑、肾等器官的损害，这是发生冠心病、心肌梗死、脑血管病及终末期肾衰......

经过大量或剧烈的运动之后，淋漓的大汗会让我们觉得身心舒畅，但如果自己啥运动也没做，甚至只是在安静的睡觉，却也出了一身汗，这种滋味可就不好受了。爱出汗的原因是什么......

想必很多人都有这个经历，躺着或是蹲坐着的时候，突然站起来，就会开始感觉到头晕、眼前模糊、严重的时候还会有晕厥的症状，稍过几分钟又恢复正常。这不禁让人怀疑，这是贫......

谷雨一过，岭南的“夏味”越来越浓，很多有心脑血管病的中老年人也就舒了一口气，认为进入夏季后，气温升高，血压会下降，病情也会相对稳定一些。其实并不是这样，目前仍处......

很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更长寿，也就是常说的“小病不断，大病不来”。这话真的有道理吗？小病常犯，免疫增强在回......

长期为了减肥努力的人都听说过“辟谷”减肥，这是一种很折磨人的减肥方法，效果吗，因人而异了，今天说的这种间歇性断食法，相对辟谷好一些，但在使用之前依然需要多了解。......

健康就等于发财，常有人把这句话挂在口头上。事实上也是如此，身体就一个，不好好珍惜总是容易出现这样那样的问题。跟我们用东西是一个道理。不好好爱护，可能用不了多久就......

谷雨雨水增多，有利于谷类生长。这时也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段，不妨练着三种健身功。冷水搓鼻翼    &n......

吃饭时，我们经常能听到有些克制的姑娘说“不能再吃了，不然胃要被撑大了！”没错，很多人都认为我们的胃就像一个劣质气球，经常往大了吹，就会越来越松，甚至有爆掉的危险......

吃粗粮有助于控制血糖但并不能降糖。粗粮能够延缓血糖的升高速度，而不是降低血糖。吃粗粮有诸多好处，吃粗粮的人发生心血管疾病、2型糖尿病和癌症的风险相对较低。同时，......