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大暑养生:湿蒸桑拿天,消暑祛湿阳气敛
大暑养生:湿蒸桑拿天,消暑祛湿阳气敛 2018-07-26

俗话说“大暑大暑,上蒸下煮”。大暑已至,日晒、暑热、水湿互结,达到一年中的高峰,正是南方人常说的“桑拿天”。暑湿交蒸之下许多人有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食......

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伏天到了!千万别错过冬病夏治的机会
伏天到了!千万别错过冬病夏治的机会 2018-07-19

伏天是阳气生发之时,最宜扶养阳气。近年来,各大医院都在积极推动冬病夏治的诊疗理念,很多养生机构也纷纷开展五花八门的服务项目。有关冬病夏治,人们从好奇到了解,从追......

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三伏养生莫贪凉,中医倡导“子午觉”
三伏养生莫贪凉,中医倡导“子午觉” 2018-07-19

俗语说:“冷在三九,热在三伏。”7月17日正式“入伏”,一年当中气温最高的苦夏来袭。此时为一年中气温最高又潮湿闷热的日子。人们会感到精神不济、四肢乏力、食欲不振......

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让血管恢复“青春”的三条生活习惯!
让血管恢复“青春”的三条生活习惯! 2018-07-19

要预防或改善心脑血管病,血管健康是基础。接下来向大家介绍让血管恢复“青春”的3条生活习惯。饮食上控糖。日常饮食中要减少碳水化合物的摄取。糖分能被人体迅速吸收,令......

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如何判断肾功能的好坏?肾脏害怕的6件事
如何判断肾功能的好坏?肾脏害怕的6件事 2018-07-19

肾作为我们人体五脏之一,具有非常重要的生理功能。时下随着人们对肾的了解加深,大多知道应该保护好肾,增强肾脏功能。那么你知道自己的肾功能是好是坏吗?肾脏害怕的这6......

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让衰老更慢些!揭秘减缓衰老的九妙招
让衰老更慢些!揭秘减缓衰老的九妙招 2018-07-19

规律生活多项研究表明,远离香烟、平衡膳食、保持体重、控制慢病对总体健康至关重要。进入老年,更要保持每晚7~8小时睡眠,避免胡思乱想。开始锻炼运动可降低身体压力水......

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养生方法五花八门 这两大误区一定要警惕
养生方法五花八门 这两大误区一定要警惕 2018-07-12

现代人越来越注重养生,各种渠道推荐的养生方法五花八门,让人应接不暇,有些人照着做非但没有效果,甚至还引起不适。到底问题出在哪里?养生的关键是什么?该怎么看待备受......

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夏日激浪水中,请收好这份护眼攻略
夏日激浪水中,请收好这份护眼攻略 2018-07-12

盛夏已至,气温步步升高,接近40度的高温炙烤着大地,扼杀了外出的欲望。在这个季节,游泳这项运动却独得恩宠。往清凉的水池里面纵身一跃,驰骋于蓝色的波浪之间,身心都......

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适度按摩“养生窝”,刺激穴位疏通经络
适度按摩“养生窝”,刺激穴位疏通经络 2018-07-12

人体上有许多凹陷的部位,这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位,因此被人们俗称为“养生窝”,通过适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养......

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盛夏烈日预防中暑,熟记“二十五”!
盛夏烈日预防中暑,熟记“二十五”! 2018-07-12

在盛夏烈日的烘烤下,我们的身体也经受着“烤验”。当暴露在一个高温环境下,人的中枢体温会持续上升,有时高达40℃,除自感很热、周身皮肤发红(一般不出汗),甚至可以......

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