作为夏季里的一种高发性皮肤病，湿疹可以说是“祸力满满”。除了会让你皮肤发红、瘙痒难耐、长丘疹、渗液、脱屑、皮肤变厚变丑外，还可能会祸及心脏健康，甚至引发心脏病。

得了湿疹，首先要明白两件事：

第一，湿疹是可以治愈的，但很难彻底根治。

第二，湿疹护理好了才能更快痊愈，并降低复发几率。

那么，湿疹护理要怎么做呢?

至少做好3件事

1. 清洁

不少患者自以为是地认为，湿疹应该注意保持皮肤干燥，就拒绝洗澡。

其实，这是错误的做法。相反，湿疹患者更应该注意清洁卫生，尤其是夏季，患者至少要每天洗一次澡，最好使用温水淋浴5-10分钟，可选择性质温和，可使用于敏感肌肤的清洁乳，避免用毛巾或搓澡巾擦洗患处皮肤。

提醒：避免使用肥皂、香皂等刺激性的洗涤剂。

2.用药

洗浴后，用毛巾擦干并轻轻拍打，以使皮肤更好吸收药物和保湿剂。然后，在患处涂一层医生开的湿疹药膏或保湿霜，不要太厚。使用之前，仔细阅读说明书，注意用量。

3.保湿

除了患处外，身体的其他部位和皮肤也要注意保湿。尽量选择保湿效果更好的软膏或乳霜，而不是容易蒸发的乳液。不要等到洗澡后再涂，当皮肤感觉干燥、发痒时，就要及时涂抹保湿霜补水保湿。

提醒：敏感肌肤人群，使用保湿霜要先进行少量皮肤测试，以防过敏。

这5个雷区别踩!

1.湿疹就是体内湿气重。特别怕碰水，不注意保湿，往往会加重症状，导致干燥、瘙痒加剧。湿疹是由各种内外因素引起的瘙痒性皮肤病，急性期以丘疱疹为主，慢性期以表皮肥厚和苔藓样变为主的一种皮肤病。

2.湿疹跟过敏无关。事实上，很多患湿疹的人本身就是“过敏体质”，因此像花粉、消毒剂、肥皂、乳制品、鸡蛋、花生、鱼虾、化纤等尽量不要碰，尤其是花粉。

3.坚持使用一种药。有些药可能在患者身上会表现出不错的效果，但是用药时间不宜过长，尽量不要超过两周。其次，当药物出现刺激性反应，或药效降低时，应换用性质相似的药物，以提高疗效。

4.过度依赖抗组胺药物。由于瘙痒难受，不少患者会持续使用抗组胺药，其实这样是不行的，过量长时间服用，会引起困倦、精力涣散、嗜睡等情况，驾驶员、高空作业者等尤其要注意避免使用。

5.热水烫洗消毒止痒。热水冲洗患处，可能会让你一时爽。但是这种舒适是暂时的，患处毛细血管扩张和充血水肿，可能造成皮损糜烂、流水，继发感染。此外，温度低的水洗也不合适，也会出现“先爽后难”的情况，最好用温水清洗。