很多朋友在上厕所的时候，喜欢观察自己的尿液状况，如果尿液中出现了泡沫，就担心自己是出现了蛋白尿，肾脏功能出现了问题，但泡沫尿一定就是蛋白尿吗？泡沫越多，就说明蛋白尿越严重吗？这些说法，都非常的不科学，不严谨。

尿液出现泡沫的原因有很多种，蛋白尿只是其中一种

正常健康的尿液，是不会出现泡沫的，即使因为冲击产生的起泡，也会非常迅速的消散，尿液中如果出现泡沫，而且不易消散的话，确实是一种不正常的尿液情况，但借此就判断为蛋白尿，就太过武断了。

通常尿液中含有人体代谢的无机盐废物比较多，无机盐在尿液中溶解，是不会让尿液产生泡沫的，而蛋白质以及其他的有些有机盐如果进入尿液，就会改变尿液的表面张力，导致尿液更容易出现泡沫，而且不易消散，因此，如果蛋白质进入尿液，确实会导致出现泡沫尿的问题，但除了肾脏功能出现异常，导致蛋白进入尿液的情况以外，导致出现泡沫尿的原因还有很多。

比如有的糖尿病患者，血糖控制不良，导致血糖水平超过肾糖阈，肾脏在过滤的过程中，会将糖分排入尿液，当尿液中含有一定量的葡萄糖时，同样也会导致泡沫尿的出现。

而一些生理性的原因，也可能导致泡沫尿，比如过度疲劳，暴饮暴食，一次性大量摄入蛋白质的情况，同样也会导致生理性的泡沫尿问题，这种问题往往是一过性出现的，也不必过分担心。有的朋友因为出汗过多，而又没有适时的补水，导致体内缺水，尿液中的成分被浓缩，也有可能导致泡沫尿的出现。

还有一些外界环境的因素也不容忽视，比如便池刚刚用洗涤剂刷过，还有残留的洗涤剂，尿液中混合进外界的表面活性剂，同样可能会导致尿液出现泡沫。

如果因为一些其他方面的病理性原因，而导致出现泡沫尿的问题，就认为是蛋白尿，就会贻误疾病治疗的最佳时机，而如果是因为一些生理性原因，或外界环境因素，导致尿液出现泡沫，就怀疑自己肾坏了，自己吓唬自己，造成不必要的情绪紧张，就更是没有必要。

因此，一定要明白的是泡沫尿不一定就是尿液中存在蛋白质所引起，蛋白尿只是导致泡沫尿的一种原因而已。

如果想要更准确的判断泡沫尿问题，建议不要从便池中判断，而是要将尿液盛装出来，在不会影响尿液玻璃或塑料容器中，通过摇晃来观察泡沫情况，如果泡沫很快消散，一般就不是泡沫尿或尿液异常的情况，如果泡沫出现的较多，而且久久无法消散，而且在多天内，反复都是这种情况，就应该考虑病理性原因导致泡沫尿的可能性了。

泡沫越多，就说明尿液中的蛋白质越多吗？

关于这一点，就更是无稽之谈了。即使是尿液中存在蛋白质，导致的泡沫尿问题，泡沫的多少与尿液中各种成分，尿液自身的表面张力都有着密切的关系，而单凭泡沫多少，来判断蛋白质是多还是少，也几乎是不可能做到的，而尿液中泡沫的多少，与尿液振摇的力度，受到冲击的力度，尿液静置的时间等，也有很大的关系，因此，泡沫所谓的“多少”，根本没有参考意义，不必过分关注。

如何准确判断尿液是否存在问题？

其实说起来也很简单，与其在哪里观察自己的尿液异常情况，自己瞎猜疑，不如去做个尿常规检查来得靠谱。尿常规检查可以确认尿液的酸碱度是否正常，尿液中是否有尿蛋白，尿液中是否有隐血，尿液中是否有由于炎症感染而出现的白细胞，尿液中是否存在尿糖，尿酮体等物质，是初步判断尿液健康，泌尿系统健康，包括肾脏健康，以及身体代谢健康的重要初步检查手段，通过尿常规检查，确认尿液是否存在问题，然后结合身体的相关症状和疾病风险因素，进一步检查确认身体是否存在健康问题，才是科学合理的诊断方式。而通过尿液性状来判断疾病风险的方式，早已过时，也是完全没有必要的。

文章来源：李药师谈健康  仅限文字交流