乳房是女性的一大重要特征，也一直都是女性所要保护的一个重要部位。现在越来越多的女性穿上深V装、抹胸装、低胸装，骄傲地展示自己的乳沟，但是也有越来越多的女性因为乳腺癌而失去她们的乳房。

呵护乳房是女人一辈子的功课。由于乳腺并不是维持人体生命活动的器官，往往大家都忽视了对乳房的爱护和保养。

乳腺癌，是中国女性各种发病率较高的一种癌症。谈到癌症，令人谈之色变。现如今，乳腺癌的发病群体更是趋于年轻化。那么，乳腺癌的症状有哪些呢？如何预防乳腺癌？保护乳房，应该吃哪类食物呢?今天，小居居就和你分享一下这类知识。

早发现！乳腺癌的症状有哪些?

1、肿块

乳腺癌的最主要最基本的症状就是乳房出现了无痛性的肿块，这是经常促使患者们就医的最早的症状。

2、乳头溢液

主要为某一侧乳头流出浆类的液体，或者流脓，或者出现乳头糜烂等症状。

检查方法：挤压一下乳头，观察是否溢液，记得看清楚是哪个孔出现情况。就诊时和医生讲清楚。

3、局部皮肤改变

乳房皮肤出现“酒窝征”是一个重要体征。通俗来讲是乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。

4、乳头异常

乳头扁平、回缩、凹陷，直至完全缩入乳晕下，看不见乳头。

5、疼痛

这个比较少见，少数病人可出现隐痛或刺痛。

吃什么！保护乳房，应多吃这几种食物

1、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。专家说，它所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

2、胡萝卜

胡萝卜含有大量的胡萝卜素。此物质进入身体后，会转化成维生素A。这对维持人体上皮组织的正常很有帮助，使致癌物质很难侵入体内，起到抗癌的作用。

3、海带

海带中含有大量的碘，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用。

怎么预防呢？做好这三件事

要更好的预防乳腺癌，其实只需要注意三件事：清淡饮食，远离激素；保持好心情，保持一个比较好的情绪。还有就是优质的睡眠，不要熬夜。

现在的女性越来越爱美，整容丰胸的数不胜数，但是这仅仅是靠外力来保持美丽。如果不好好的爱护乳房，导致乳腺癌，那将是不可后悔的。以上是小居居对乳腺癌的早期症状以及保护乳房多吃某些食物的介绍，希望对大家有一些帮助。

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本文参考来源：河北省儿童医院 主治医师 薛磊，由医居通整理发布

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