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少吃生冷辛辣食物!小心“疯狂的结石”
少吃生冷辛辣食物!小心“疯狂的结石” 2023-08-18

  炎夏酷暑,正是胆结石高发期。这主要因为夏季人们喜食生冷、辛辣等食物,不少人还有吃夜宵的习惯,不健康的饮食习惯让胆囊超负荷工作。经常看到因为肚子胀,或者突发上......

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想做到优
想做到优"脂"饮食 日常该怎样选择? 2023-08-10

  提到脂肪,人们往往想到的是肥胖、脂肪肝、动脉粥样硬化等的溯源,尤其脂肪是我们人体所必需的三大宏量营养素之一,不仅是我们人体重要的能量营养素,还起到保温和储能......

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脂肪肝是心脑血管病的早期预警,有了脂肪肝,这3种食物不要再吃了
脂肪肝是心脑血管病的早期预警,有了脂肪肝,这3种食物不要再吃了 2023-08-10

  脂肪肝是由于各种原因导致肝脏中脂肪过度增加,超过肝湿重的5%。能让肝“发胖”的原因很多,例如过量饮酒引起酒精性肝病、代谢紊乱引起非酒精性脂肪性肝病等。  非......

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高血脂、高血压、糖尿病人群饮食指南来了
高血脂、高血压、糖尿病人群饮食指南来了 2023-08-10

  高脂血症是导致高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的重要因素,而践行合理膳食,是预防和控制高脂血症发生、发展的有效手段。  那么,高脂血症人群应该怎样健康饮食呢?......

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防止骨质疏松症,早预防
防止骨质疏松症,早预防 2023-07-28

  骨质疏松症是一种代谢性的疾病,根据《骨质疏松症防治中国白皮书》显示,目前我国是世界骨质疏松第一大国,全球2亿多骨质疏松症患者我国独占近一半。  但是很多人认......

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夏季腹泻情况高发 肠道健康需用心呵护
夏季腹泻情况高发 肠道健康需用心呵护 2023-07-28

  入夏以来,多地持续高温。高温天气会导致胃肠疾病、心脑血管疾病等的发病风险增加。  专家提示,夏季是腹泻的高发季节,很多人会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,......

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体检时查出低密度脂蛋白偏高的人,平时尽量少吃4种食物
体检时查出低密度脂蛋白偏高的人,平时尽量少吃4种食物 2023-07-28

  如今绝大多数人几乎都是谈胆固醇色变的状态,但其实胆固醇这种物质并没有我们大家想象中那么可怕,因为胆固醇有好也有坏,我们大家需要了解胆固醇坏的那一部分,而在众......

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夏季高血压防治,建议做好以下几点
夏季高血压防治,建议做好以下几点 2023-07-19

研究显示,与冬季相比,夏季收缩压/舒张压平均降低12/8毫米汞柱。一些人可能会问,天热的时候为何会出现血压降低的情况?是不是可吃或是不吃血压药?  夏季出汗多、......

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保护肝脏要规避不良习惯
保护肝脏要规避不良习惯 2023-07-19

  肝脏是人体非常重要的器官,养好肝脏,让其发挥应有的功能,对身体健康至关重要。  肝脏具有合成、代谢、解毒、防御等功能,相当于人体的“化工厂”。  合成是指肝......

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高温热浪公众健康防护指南
高温热浪公众健康防护指南 2023-07-19

为保护公众健康,针对夏季高温热浪引发的健康问题,提出人群健康风险干预措施和建议,指导公众进行科学防护,预防和降低高温热浪对人群的健康危害,特制定《高温热浪公众健......

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