寒冷对心脏伤害极大，需格外注意。有文章指出，寒冷使血管收缩，血压上升，心脏在极寒条件下加倍工作，均提高心脏病风险；　　九条防寒护心建议  &nbs......

　　一、秋冬脾胃养护核心要点健/康/养/生温/暖/过/冬　　脾胃喜温恶寒，秋冬养护首重“保暖”。　　腹部是脾胃所在之处，需避免露脐装，外出可佩戴护腰或肚兜，睡前......

　为什么骨质疏松症找上了年轻人呢?　　除了包括种族、增龄、女性绝经、脆性骨折家族史等这些不可控的原因外，还有三个可控的原因：　　1、不健康生活方式　　体力活动少......

　　口腔问题与心血管健康：　　藏在牙龈里的“隐形杀手”　　提到心血管疾病，大家首先想到高血压、高血糖、高血脂，很少有人会把它和牙龈红肿、牙痛联系起来。　　越来越......

　　“少吃碳水能减肥”“不吃主食能控糖”……如今“少吃碳水”已经成为一种网红饮食法。实际上，你少吃的碳水，可能正以最危险的方式补回来……　　别再跟风“戒主食”了......

    每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题为“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。    良好的生活习惯是保......

    肠胃是人体的加油站，胃肠道功能的完整与否，影响着人体的“摄食、吸收、利用”，所以胃肠健康对人体的重要性不言而喻。  &nb......

    为什么需要定期体检?    1、早期发现疾病    许多疾病在早期可能没有明显症状，但通过体......

　　让血压“偷偷降”的6个简单方法　　1.多喝白开水　　2024年中南大学湘雅二医院发表在《公共卫生前沿》上的研究探究了白开水摄入量与高血压风险之间的关系。结果......

　　有时候早上起床总觉得浑身沉重？皮肤时不时冒痘泛红？关节在阴雨天隐隐作痛？这些看似不起眼的小毛病，可能是身体在发出“慢性炎症”的信号。　　炎症不是洪水猛兽，但......